Järvenpään Voimistelijat ry

myClub

KANGOOJUMPS on treeni, joka koostuu helposti seurattavista liikkeistä. Se kehittää samanaikaisesti sekä lihaskuntoa että kestävyyttä. Kangoojumps on erittäin tehokasta, sykkeet nousevat nopeasti ylös ja se on HUIPPUHAUSKAA!

• Pomppuharjoittelu eli ylös-alas hyppiminen painovoimaa vastaan, on yksi hyödyllisimmistä aerobisista harjoituksista ikinä. Sillä on todettu olevan monia terveyshyötyjä.
• Kangoo Jumps -kengät suojaavat niveliäsi ja vähentävät iskuja jopa 80%. Kengät ovat turvallisimmat välineet liikuntaa harrastettaessa. Ne sopivat kaikille 6-90- vuotiaille kunnosta riippumatta.
• Hyppyharjoittelu kehittää koordinaatiota, vahvistaa lihasvoimaa, kestävyyttä ja verenkiertoa. Edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
• Harjoitukset Kangoo Jumps -hyppykengillä parantavat hapenottokykyä huomattavasti enemmän kuin perinteiset harjoitukset.

Paikka: Haarajoen koulu, Järvenpää

Aika: Maanantai 12.6. klo 18.30-19.30

Hinta: 15€ Ei Jäsenille, 5€ Jäsenille. Jäseniltä vaaditaan myös voimassa oleva jumppakortti (1 merkintä korttiin/kangoojumps-tunti).

5€ kenkävuokra / kerta maksetaan suoraan ohjaajalle käteinen/mobilepay.

Ohjaaja: Lotta Tähtivaara